NPO法人京葉インターナショナルスポーツ倶楽部

パーソナルトレーナー派遣事業

persona-trainer

京葉インターナショナルスポーツ倶楽部
プライベートレッスンのご案内
スイム、バイク、ラン、ウォーキング、
これらに伴う補強運動・座学など1対1で徹底指導。

こんな方々へ
●トライアスロンをやってみたいけど、何から初めていいかわからない。
●自己流のトレーニングで伸び悩んでいる。
●トライアスロン、アイアンマンにチャレンジしたい!
●ケガ後のクセを治したい。
●一緒に泳いだり、走って欲しい。
●日々のトレーニングメニューをつくって欲しい。
●目標タイムをクリアしたい、目標レースを完走したい。

top-personal

内容詳細
マンツーマンの徹底指導。1回2時間が理想的です。
フォーム作り&チェック、トレーニング指導&相談、トレーニングパートナー(ペースメーカー、ペースチェック)などを行います。
競技志向でもフィットネスでも構いません。(例:ホノルルマラソン完走が目標)
補強運動、座学(トレーニング方法、その他相談)

対 象
20歳以上の健康な男女
未経験者、初心者から上級者まで、どなたでも申込できます。

場 所
稲毛・幕張周辺(その他は要相談)

レッスン日
9時〜21時(要相談、申込みフォームで希望をお書き下さい)

基本料金
◆実 技 指 導:5,000円(税別)〜/時間
◆プログラム作成:7,000円〜(税別)/月
(4週間のトレーニングプログラム作成、通信アドバイスを含みます。※1)
(※1.通信はパソコンメールでお願いします。)
●グループレッスン、講師派遣できます。問合せ下さい。
(グループレッスンは、同レベルのメンバーでお願いします。)
●講師により料金が異なります。

その他料金
公共施設を使用する場合や、遠方の場合は別途料金がかかります。

保 険
各自での加入が必須となります。個人賠償責任がついているものをお勧め致します。

レッスンの流れ
申込みフォームより送信いただきますと、改めて事務局より案内メールを致します。
希望日の調整、講師の調整をし、レッスンとなります。
初回レッスン前にパーソナルデータの記入ををお願いします。
初回時は、そのデータの内容を確認しながら、レッスンとなります。
そして姿勢や身体のチェックを行い、トレーニングを進めていきます。
よりわかりやすくご説明ができるように、2時間のレッスンをお勧めいたします。

支払い
◆レッスン終了後に現金払い 又は ◆事前に振込

キャンセル
前日からキャンセル料が発生致します。  前日50% 当日100%

講 師
滝沢優也(稲毛インターナショナルランニングクラブ)
岡部 裕之(コンディショニングトレーナー)

公共施設料金(近隣施設)
稲毛インターナショナルスイミングスクール:1,000円(トレーニングルーム、スパ)
千葉県スポーツ総合センター:350円/2時間(ガイダンスを受ける必要があります)
千葉県国際水泳競技場:500円/2時間(プール・トレーニングルーム)
高洲プール(夏期のみ):150円

パーソナルトレーナーのお問い合わせはこちら