月間プログラム

★2017年7~9月のスポレンジャープログラム

7/1土曜日「ボルダリング」
電車に乗って船橋ロッキーにいき、ボルダリングをします。
場所…船橋ロッキー

7/8土曜日「ライフセービング1」
ライフセーバーのアツコレンジャーこと「堀内敦子」さんがゲストにきてくれます。
1回目は救助法!実際に心肺蘇生やAEDを使ってみます。
場所…小中台南小体育館
時間…10時半〜12時

7/15土曜日「ライフセービング2」
ライフセーバーのアツコレンジャーこと「堀内敦子」さんが引き続きゲストにきてくれます。
2回目は海で実践です。
場所…稲毛の浜
時間…10時半〜12時

7/22.29土曜日
8/5.26土曜日 「オープンウォータースイム1.2.3.4」
トライアスロンU23アジアチャンピオンのしほレンジャーこと「佐藤志帆」さんが海での泳ぎ方を教えてくれます。地元の稲毛の浜でいっぱい泳ぎましょう!
場所…稲毛の浜
時間…10時半~12時

8/8火曜日「千葉ロッテマリーンズ・野球観戦」
千葉市の子供パスポートを持って、野球観戦しましょう。夏休みのナイター観戦!花火もみれるかな♫
場所…ZOZOマリンスタジアム

9/2土曜日「アクアスロン・トランジッション&ボランティア練習」
翌日のアクアスロン大会の給水場で、選手の皆さんに、より取りやすくサポートするための予行練習とトランジッションに練習をします。
場所…小中台南小学校体育館
時間…10:30-12:00

9/3日曜日「千葉市海浜アクアスロン大会参加」
場所…千葉市海浜公園プール

9/9土曜日「空手」
空手師範・キックボクシング元チャンピオンのミノルレンジャーこと「新開 実」さんがゲストに来ておしえてくれます。
場所…稲毛東公園
時間…9:00-10:30

★2017年4~6月のスポレンジャープログラム

4/1(土)「コーディネーショントレーニング&友達づくり」
時間…10時~12時
場所…小中台南小学校体育館
4/8(土)「サーキットトレーニング&友達づくり」
時間…9時~11時
場所…稲毛東公園
※雨天時は中止。中止の際は当日8時頃、連絡網を流します。
4/15(土)「キンボール」
国際武道大学のキンボール部のみなさんが教えにきてくれます♪
時間…10時~12時
場所…小中台南小学校体育館
4/22.29.5/6.13(土)「陸上1・2・3・4」
日体大卒・上田藍選手のランニングパートナーも務めるタッキーレンジャーこと「滝沢優也」さんが教えてくれます♪早く走れるようになるコツを教わりましょう!
時間…10時~12時
場所…小中台南小学校体育館
5/20・6/10(土)「トライアスロン1・2」
U23アジアチャンピオンにもなった志帆レンジャー「佐藤志帆」さんが教えてくれます♪
時間…10時~12時
場所…小中台南小学校体育館
6/18(日)「幕張チャレンジトライアスロン大会出場&観戦」
キッズスプリント(小1-4) S50.B2km.R600m
ジュニアスプリント(小5-6.中学生) S100m.B4km.R1.25km
時間…後日お知らせいたします。
場所…千葉県幕張海浜公園・ZOZOマリンスタジアム周辺(現地集合・現地解散)
6/24(土)「キッズヨガ」
いろいろな動物のポーズにチャレンジしましょう。なお先生こと「榎本奈緒」さんに教えてもらいます♪
時間…10時半~12時
場所…小中台南小学校体育館
※5/27は千葉市長選挙・6/3は小中台南小学校運動会の為、お休みとなります。

★2017年1~3月のスポレンジャープログラム

1月7日(土)「マラソン2」
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
持ち物…雑巾、上履き、水筒、汗ふきタオル
1月14日(土)「マラソン記録会」
東関道側道にて2kmタイムを計測します。みんな頑張ろう♪
場所…小中台南小学校体育館・東関道側道
時間…10時半~12時
持ち物…雑巾、上履き、水筒、汗ふきタオル
1月21・28日(土)「バスケットボール1・2」
JALラビッツでプレイしていた「なおレンジャー」こと「古川直美」さんがゲストにきてくれます。基礎からしっかり教わりましょう♪
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
持ち物…雑巾、上履き、水筒、汗ふきタオル
2/11土曜日「バスケットボール 3」
10時半~12時
小中台南小体育館
2/18土曜日「サッカー 1」
ゲストには南小で活動している「ジンガ」のコーチ、大塚裕さんがきます!
時間が変更です!
9時~10時半
小中台南小体育館
2/23土曜日「サッカー 2」
ゲストに現トライアスリート・前はドイツでサッカーをプレイしていた「マツレンジャー」こと「松尾祐樹」さんがきます!
10時半~12時
小中台南小体育館
3/5日曜日「車椅子バスケットボール観戦」
千葉ポートアリーナ
3/11土曜日「雑巾掛け選手権」
今年もダッシュ、ダッシュ、雑巾掛けのタイムを計りますよー!
10時半~12時
小中台南小体育館
3/12日曜日「体育館掃除」
10時~11時
※参加できる方は雑巾2枚・上履き持参で体育館へきてください。
3/18土曜日「球技大会」
バスケットボール、サッカー、ドッジボールといろいろな球技をしましょう!
10時半~12時
小中台南小体育館

★2016年11~12月のスポレンジャープログラム

11月5日(土)「ドッジボール」
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
持ち物…雑巾、上履き、水筒、汗ふきタオル11月12・26日(土)「バレーボール1・2」
ゲストに園生小学校で活動しているバレーボールチーム「てっぺん」の監督・タケレンジャーこと「竹内隼」さんがゲストに来てくれます。
基礎からしっかり教わりましょう。
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
持ち物…雑巾、上履き、水筒、汗ふきタオル12月3日(土)「タグラグビー」
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
持ち物…雑巾、上履き、水筒、汗ふきタオル「スキーキャンプ親子説明会」→12月10日(土)から変更になりました。
持ち物…申込用紙、保険証のコピー、参加費12月10日(土)「マラソン1」
ゲストにリオデジャネイロオリンピックに出場した「カトちゃんレンジャー」こと「加藤友里恵」選手がゲストに来てくれます。
速く走るコツや練習、リオ五輪での様子も聞いちゃいましょう♪
場所…稲毛東公園
※朝から雨の場合は10時半~12時。小中台南小学校にて「タグラグビー2」に変更となります。(連絡網にてお知らせいたします。)
時間…14時~15時半
持ち物…水筒、汗ふきタオル、防寒着

12月17日(土)「ラグビー観戦」
クボタスピアーズ(千葉)VSコカ・コーラレッドスパークス
GGレンジャーこと「塚原登」さんがゲストに来てくれます。

ラグビーのルールや観戦のポイントを教えてもらいましょう。
詳細は参加者へお知らせいたします。12月24・25日「スキーキャンプ’2016」
八千穂高原にスキーに行きます!申し込み締め切りは11月26日。スキーが初めての人もやったことがある人も雪山に触れに行きましょう♪
トップページからダウンロードしてください。

★2016年9~10月のスポレンジャープログラム

9/3(土)
「アクアスロン・トランジッション、ボランティア練習」
時間…10:30-12:30
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…雑巾・うわばき・水筒・タオル

9/4(日)
「アクアスロン大会・レース参加&大会ボランティア」
※スポレンTシャツ着用です。

※詳細は連絡網にて

9/10・17(土)
「空手1・2」
空手の師範でキックボクシングのチャンピオンでもあるミノルレンジャーこと「新開実」さんがゲストに来て教えてくれます。
時間…10:30-12:30
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…雑巾・うわばき・水筒・タオル

9/24(土)
「キッズヨガ」
本場インドで修行してきたなお先生こと「榎本奈緒」さんがゲストに来てくれます。いろんなポーズをやってみましょう。保護者の方も、チビレンジャーの後ろでひっそり行ってもいいですよ。
時間…10:30-12:30
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…雑巾・うわばき・水筒・タオル

10/1(土)
体育館使用できないためお休みとなります。

10/8・29(土)
プログラム未定
時間…10:30-12:30
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…雑巾・うわばき・水筒・タオル

10/15(土)
「ボルダリング@船橋ロッキー」
電車に乗って船橋ロッキーに行き、ボルダリングを体験しよう♪
※詳細は連絡網にて

10/22(土)
スポレンジャー創設のころから交流のある「土曜スポーツ探検隊(日本ランナーズ)」と佐倉・岩名運動公園芝生広場にて交流会を行います。プログラムはスポーツ鬼ごっこ!
バスを借りて現地に行きます。
※スポレンTシャツ着用です。
※詳細は連絡網にて

★2016年6~8月のスポレンジャープログラム

6月4日(土)トライアスロン
ゲストに世界トライアスロンシリーズで活躍していた「スギレンジャー」こと杉本宏樹さんに来てもらい、トライアスロンがどんなスポーツか教えてもらいましょう。開始時間は9時から10時半に変更となります。
時間…9時から10時半
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…Tシャツ・自転車・雑巾・上履き・水筒・タオル

6月11日(土)ボランティア練習
トライアスロン公式審判員のキングレンジャーに、大会ボランティアの極意を教えてもらいましょう♪
時間…10時半~12時
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…雑巾・上履き・水筒・タオル

6月18日(土)幕張チャレトラ・ロードレースボランティア
ささえるプログラム・幕張チャレトラロードレースで、エイドステーションにて、ランナーを応援しながら給水のボランティアをしましょう。水を入れたり、渡したり、応援したり、大会終了後はエイドステーションの片付けも行います。
時間…14時~17時(予定)
場所…幕張海浜公園(QVCマリンスタジアムにて集合・解散予定)

6月19日(日)幕張チャレトラ・レース参加&応援
みるプログラム・スポレンジャーから選手としてレースに出場しているチビレンジャーたちを応援しよう!また、選手として参加するチビレンジャーたちは頑張るよー。
時間…10時半~12時(予定)
場所…幕張海浜公園(QVCマリンスタジアムにて集合・解散予定)

6月25日(土)サーキットトレーニング
いろいろなトレーニングを行います。
時間…10時半~12時
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…雑巾・上履き・水筒・タオル

7月2日(土)ライフセービング(1)
ゲストにライフセーバーの「あつこレンジャー」こと「堀内敦子」さんが来てくれます。1回目は体育館にて救急法を学びます。人工呼吸やAEDの使い方もマスターしましょう。
時間…10時半~12時
場所…小中台南小学校体育館
持ち物…雑巾・上履き・水筒・タオル

 

7月16日(土)ライフセービング2
ゲストにライフセーバーのアツコレンジャーこと「堀内敦子」さんがきてくれ、海でのルール、救助方法を教えてもらいます。場所…稲毛の浜
時間…10時半〜12時
持ち物…帽子、スイムキャップ、ゴーグル、ビーチサンダル、日焼け止め、水筒、バスタオル、水着
※集合の時には水着を着ていてくださいね。

7月23日(土)オープンウォタースイム
ゲストに世界トライアスロンシリーズに出場していた「スギレンジャー」こと「杉本宏樹」さんに海での泳ぎ方を教わりましょう。地元の海・稲毛の浜で泳ぎましょう!
時間…10時半~12時
場所…稲毛の浜
持ち物…水着・ゴーグル・スイムキャップ・バスタオル・ビーチサンダル・Tシャツ・日焼け止め

7月30日(土)野 球
元高校野球児・「リキレンジャー」こと「河野力」さんがゲストに来てくれ、ボールの投げ方や打ち方を教えてもらいます。
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半〜12時
持ち物…雑巾、グローブ(持っている人)、水筒、タオル

8月3日(水)千葉ロッテマリーンズ野球観戦
みるプログラム・地元球団「千葉ロッテマリーンズ」を応援に行きましょう。
ご家族そろって、ぜひいらしてください。
時間…17時30分~5イニング終了まで
場所…QVCマリンスタジアム
※詳細は後日お知らせいたします。

8月6・27日(土)体操 1・2
ゲストに「ラインレンジャー」こと体操教室で教えていた「蓮見修二」さんに来ていただきます。時間変更がございます。ご確認くださいませ。
時間…9時~10時半
場所…小中台南小体育館
持ち物…雑巾・上履き・水筒・タオル

★2016年4~5月のスポレンジャープログラム

4/2・9(土) 「カラダづくり&コーディネーショントレーニング(1), (2)」
4/16(土) 「カラダづくり&サーキットトレーニング」

4/23(土)・30(土)   「陸上(1), (2)」
5/7(土)・21(土) 「陸上(3), (4)」

運動会に向けて、早く走るようになる練習をしよう。
場所…小中台南小学校体育館。
時間: 10時半〜12時

★2016年3月のスポレンジャープログラム
3月も3回開催。こちらは12月に5回開催の為、通常通りの時間となります。

3/6(日)「車椅子バスケットボール観戦」

千葉ホークスを応援するよー(^o^)/
場所…千葉ポートアリーナ
時間未定

※詳細が分かり次第おしらせいたします。

3/12(土)「雑巾掛け選手権」
雑巾掛けのタイムを競うよ~!!
優勝者には賞品も~🎵
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時

 

3/19(土)…お休みです。

 

3/26(土)「キンボール」
直径122cm、重さ1kgのボールを使い、4人1組のチームでサーブやレシーブを繰り返す新しいゲームです。
国際武道大学のキンボール部部員がゲストに来てくれ、教えてくれます。
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半〜12時

 

★2016年2月のスポレンジャープログラム
※2月は3回開催。そのため、2時間活動を行います。

2/6(土)…体育館使用不可のためお休みです。
2/13(土)「バスケットボール(3)」
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時~12時(時間変更です!)
2/20・27(土)「サッカー(1)(2)」
ゲストに現在コラソン千葉代表・ブラジルコリンチャンスU-20でプレイ・元プロサッカー選手だった「大塚裕」さんとサッカー指導している「杉俊英」さんが教えに来てくれます!
基礎からみっちり教わりましょう。
場所…小中台南小学校体育館
時間…9時~11時(時間変更です!)

★2016年1月のスポレンジャープログラム

1/9(土)「マラソン(3)」
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時

1/16(土)「マラソン記録会」
場所…小中台南小学校体育館・東関東自動車道側道
時間…10時半~12時

1/23・30(土)「バスケットボール(1)(2)」

ゲストに、元WJBLプレイヤー・JALラビッツで活躍していたナオレンジャーこと「古川直美」さんとインターハイ出場のマコレンジャーこと「古川真子」さんが教えに来てくれます。
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時

★2015年12月のスポレンジャープログラム

12/5(土)マラソン(1)
ゲストに、現在プロトライアスリート・日本ランキング4位の「加藤友里恵」選手がきてくれます。速く、苦しくなく走れる方法を教えてもらいましょう
場所…稲毛東公園(場所変更です!)
時間…14時~15時半(時間変更です!)

12/12(土) マ ラソン(2)&タグラグビー(1)
マラソンもタグラグビーもやりますよー(^o^)/
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
持ち物…雑巾、上履き、水筒、タオル

スキーキャンプ・親子説明会
場所…小中台南小学校体育館
時間…12時~ ※スキーキャンプ参加者は親子で必ずご参加くださいませ。

12/20(日) み るプログラム「ラグビー観戦」
ジャパンラグビートップリーグの「クボタ」vs「パナソニック」がフクダ電子アリーナにて試合を行います。初ラグビー観戦!お楽しみに!
試合開始時間 13時~
詳細は後日お知らせいたします。出欠席も後日とりますね。又、家族観戦も可能です。ぜひ、みなさんで応援しましょう。

12/26(土)27(日) スキーキャンプ’2015@八千穂高原スキー場
予約申し込み受付中!

★2015年11月のスポレンジャープログラム

11/28(土)「キンボール」
直径122cm,重さ1kgのボールを使い、4人1組のチームでサーブやレシーブを繰り返す新しいゲームです。国際武道大学のキンボール部の人たちがゲストに来てくれます。 場所…小中台南小学校体育館 時間…10時半~12時 持ち物…雑巾・上履き・水筒・タオル
11/14(土)「タグラグビー(1)」
11/7(土)「卓球」
卓球の達人・ばぁばレンジャーこと「秦 加枝」さんがゲストにきてくれます!
スポレンジャーで卓球をマスターし、温泉卓球で家族で対決!なんて、楽しそうですね(笑)

★2015年10月のスポレンジャープログラム

すべて場所→小中台南小体育館、時間→10時半~12時、持ち物→雑巾、上履き、水筒、タオル
10/31(土) 「ドッジボール」

10/17・24(土)「バレーボール(1)(2)」

10/10(土)「バドミントン」

★2015年9月のスポレンジャープログラム

9/22火曜日 国民の休日「キッズヨガ」
本場インドでも修行したナオ先生こと「榎本奈緒」さんにきてもらい、ヨガをします。どんな動物のポーズがでてくるかな…
場所…小中台南小学校体育館

9/19.26土曜日「野球(1)(2)」
ゲストにリキレンジャーこと「河野力」さんがきてくれます。 10時半~12時
場所…小中台南小学校体育館

9/12土曜日「ライフセービング2」 7月の悪天候で中止になった振替です。ゲストにアツコレンジャーこと「堀内敦子」さんがきてくれます。
場所…稲毛の浜 ※雨天時は小中台南小学校体育館

9/7日曜日「千葉市海浜アクアスロン大会ボランティア」
場所…稲毛海浜公園プール

9/5土曜日「アクアスロンボランティア練習」
場所…小中台南小学校体育館


★2015年8月のスポレンジャープログラム

8/29土曜日「コーディネーショントレーニング」
場所…小中台南小体育館

8/5(水)「千葉ロッテマリーンズナイター観戦 」
場所;QVCマリンスタジアム
※8月はスポレンジャー初プログラム「水中ホッケー」も行う予定。日程は、決まり次第お知らせいたします。

8/1土曜日「体操」
ゲストにラインレンジャーこと「蓮見修司」さんがきてくれます。
場所…小中台南小体育館


★2015年7月のスポレンジャープログラム

7/4(土)「ライフセービング②」
場所;稲毛の浜
※ゲストにライフセーバーの「あつこレンジャー」こと堀内敦子さんにきていただきます。
7/11(土)「ウォールクライミング」
場所;船橋ロッキー
7/18(土)「オープンウォータースイム①」
場所;稲毛の浜
7/25(土)「オープンウォータースイム②」
場所;稲毛の浜
※ゲストに、トライアスロン競技で世界戦にでて活躍していた「スギレンジャー」こと杉本宏樹さんにきてもらい、海での泳ぎ方を教えてもらいます!


★2015年6月のスポレンジャープログラム

6/6(土)「幕張チャレンジトライアスロン・ロードレースボランティア」
場所;QVCマリンスタジアム周辺
6/7(日)「幕張チャレンジトライアスロン・キッズ部門参加、応援、見学」
場所;QVCマリンスタジアム周辺
6/13(土)「空手①」
場所;小中台南小体育館 時間:10時半~12時
6/20(土)「空手②」
場所;小中台南小体育館 時間:10時半~12時
※ゲストに空手の師範で元キックボクシングのチャンピオン「みのるレンジャー」こと新開 実さんにきていただきます。
6/27(土)「ライフセービング①」
場所;小中台南小体育館 時間:10時半~12時


★2015年5月のスポレンジャープログラム

5/16・23(土)おやすみ
5/30(土)「トライアスロン・ボランティア練習」
場所;小中台南小体育館 時間:10時半~12時
※ゲストに、トライアスロン競技で世界戦にでて活躍していた「スギレンジャー」こと「杉本宏樹」さんにきて教えてもらいます。


★2015年4月のスポレンジャープログラム

4/4 コーディネーショントレーニング1
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
4/11 サーキットトレーニング2
場所…稲毛東公園
時間…10時半~12時
4/18 サーキットトレーニング3
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時
4/25 陸上4
場所…小中台南小学校体育館
時間…10時半~12時